Raskausarvet – arpien syynä nopeasti noussut paino raskauden aikana
Raskausarvet ovat hyvin yleisiä raskaudenaikana syntyviä arpia tai juovia, joiden syntymisen syynä on lähes aina nopeasti noussut paino raskauden aikana. Tällöin iho ei ehdi venymään tarpeeksi nopeasti vatsan ja muiden paikkojen kasvaessa, vaan ihon sidekudos repeää.
Raskausarvet ovat lähinnä pelkkä kosmeettinen haitta, sillä niihin ei koske eivätkä ne edes kutia. Arpijuovat näkyvät punoittavina juovina selässä, vatsassa, reisissä, kyljissä ja myös muualla. Raskausarpien kohdan iho jää ohueksi ja voi rikkoutua helpommin kuin muualla oleva iho. Jos raskausarville ei tee mitään, niiden kohdalla oleva iho vaalentuu vuosien päästä niin, ettei arpia edes lopulta huomaa.
Jos raskausarvet koituvat kiusaksi, lääkärin määräyksestä voi hankkia tretinoiinivoidetta, joka nopeuttaa raskausarpien häviämistä. Vaihtoehtoisena hoitokeinona voidaan käyttää myös laseria, jonka on todettu toimivan useimmissa tapauksissa. Markkinoilla on myös myynnissä raskausarpien poistamiseen tarkoitettuja tuotteita, mutta niiden toimivuudesta ei ole kunnollisia todisteita.
Raskauden jälkeiset raskausarvet ovat yleisiä naisilla. Sinulla saattaa olla hienoja juonteita enimmäkseen alueilla, jotka ovat alttiita rasvan kertymiselle, kuten rinnat, lonkat, käsivarret, vatsa, vatsa ja reidet. Ne voivat kehittyä hormonaalisten muutosten tai äkillisen rasvan menetyksen vuoksi näillä alueilla.
Onko mahdollista päästä eroon raskausarvista?
Raskausaroista ei ole mahdollista päästä kokonaan eroon, sillä ne vain vaalentuvat ajan myötä. Hierovat voiteet, voiteet ja öljyt eivät saa raskausarpia katoamaan, vaan ne vain tekevät ihosta sileän ja joustavan. Kuukausien ja ehkä vuosienkin kuluessa merkit muuttuvat vähitellen hienoiksi juonteiksi, jotka ovat lähes lähempänä ihon sävyäsi. Vaikka saatat joutua kantamaan luonnollisia ”taisteluarpia”, ne muuttuvat vähemmän näkyviksi kolmesta kuuteen kuukautta synnytyksen jälkeen.
On olemassa tiettyjä tehokkaita kotikonsteja, joita voit kokeilla vähentämään raskausarpia synnytyksen jälkeen.
Öljyhoito
Vaurioituneiden alueiden hierominen öljyillä tekee ihosta sileän ja auttaa vähentämään raskausarpia. Joitakin yleisesti käytettyjä öljyjä ovat mm: Oliiviöljy: Oliiviöljy kosteuttaa ja kuorii ihoa. Se parantaa myös verenkiertoa ja poistaa venytysarpia suurelta osin. Ota hieman öljyä kämmeniin ja hiero aluetta varovasti.
Anna sen vaikuttaa 30 minuuttia, jotta öljyn sisältämät A-, D- ja E-vitamiinit imeytyvät ihoon.
Ota kylpy hieronnan jälkeen.
Vaikka prosessi vie aikaa, se tuottaa tuloksia, kun noudatat sitä säännöllisesti.
Tai voit myös valmistaa oliiviöljyn, veden ja etikan seoksen ja levittää sitä öisin.
E-vitamiiniöljy: Pura öljy E-vitamiinikapselista.
Sekoita mihin tahansa säännöllisesti käyttämääsi kosteusvoiteeseen ja levitä venytysjälkiin.
Säännöllisellä käytöllä se antaa tehokkaita tuloksia häivyttämällä merkit.
Risiiniöljy: Levitä risiiniöljyä venytysjälkiin ja hiero aluetta kevyesti pyörivin liikkein noin viidestä kymmeneen minuuttia.
Peitä alue muovipussilla ja kierrä kuumavesipulloa sen päällä noin 30-40 minuuttia. Lämpö avaa huokoset ja öljy imeytyy huokosiin.
Puhdista alue ja toista se joka päivä vähintään kuukauden ajan, jotta näet hyviä tuloksia.
Muut öljyt: Erilaisia öljyjä, kuten kookos-, manteli-, avokado-, risiini- ja E-vitamiinia, voidaan sekoittaa samassa suhteessa ja levittää iholle. Voit myös käyttää niitä alueen hierontaan. Voit myös käyttää mitä tahansa öljyä ja käyttää hierontaöljynä. Eteerinen öljyhoito: Ota tavallisia öljyjä, kuten manteli- tai kookosöljyjä.
Lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä, kuten ruusua, geraniumia, laventelia, mirhaa tai helichrysumia.
Hiero tällä seoksella raskausarpia vähintään 30 minuutin ajan. Se auttaa vähentämään raskausarpia nopeasti.
Aloe Vera
Aloe Vera edistää paranemista ja rauhoittaa ihoa. Käytä mieluummin tuoretta geeliä kuin markkinoilla olevaa. Hiero sitä suoraan iholle, anna vaikuttaa 15 minuuttia ja pese se pois haalealla vedellä. Levitä sitä säännöllisesti vaurioituneille alueille.
Voit myös valmistaa seoksen, jossa on neljäsosa kupillisesta aloe vera -geeliä ja öljyä viidestä A- ja kymmenestä E-vitamiinikapselista. Hiero sitä iholle, kunnes se on imeytynyt kokonaan. Levitä sitä kahdesti päivässä.
Hunaja
Hunajan antiseptinen ominaisuus toimii raskausarpia vähentävästi. Ota pieni kangas ja levitä hunajaa siihen.
Aseta liina vaurioituneelle alueelle ja anna sen olla, kunnes se kuivuu.
Huuhtele pois lämpimällä vedellä.
Tai voit valmistaa hunajakuorinnan sekoittamalla sitä suolaan ja glyseriiniin. Levitä sitä raskausarpeisiin, anna sen kuivua ja huuhtele pois vedellä.
Munanvalkuainen
Kananmunan valkuainen sisältää runsaasti proteiinia, joka auttaa nuorentamaan ihoa ja saa sen näyttämään raikkaalta. Vatkaa kaksi munanvalkuaista haarukalla.
Puhdista kyseinen alue vedellä ja levitä paksu kerros munanvalkuaista meikkisiveltimellä.
Anna sen kuivua ja huuhtele sitten pois kylmällä vedellä.
Levitä hieman oliiviöljyä pitämään iho joustavana ja kosteutettuna.
Toista sitä joka päivä vähintään kahden viikon ajan. Se auttaa parantamaan ihon sävyä, ja jäljet häipyvät hitaasti.
Sheavoi tai kaakaovoi
Shea- tai kaakaovoita voidaan käyttää aivan kuten öljyhoitoa. Ne ovat myös useimmissa vartalovoiteissa olevia ensisijaisia ainesosia. Ota hieman shea- tai kaakaovoita ja levitä sitä venytysjälkiin säännöllisesti. Huuhtele alue pois jonkin ajan kuluttua. Tämä korjaustoimenpide parantaa ihon kimmoisuutta, ehkäisee kuivumista ja vähentää venytysjälkiä. Kaakaovoi on erinomainen kosteuttaja ja auttaa ravitsemaan ihoa.
Sokeri
Sokeri on yksi parhaista keinoista raskausarpia vastaan. Se kuorii kuollutta ihoa, ja raskausarvet muuttuvat vaaleammiksi. Ota ruokalusikallinen sokeria, sekoita siihen manteliöljyä ja muutama tippa sitruunamehua.
Käytä sitä kuorintana ennen suihkuun menoa.
Tee tätä joka päivä kuukauden ajan.
Sitruunamehu
Sitruunamehun hapan ominaisuus toimii parantaen venytysarpia. Hiero tuoretta sitruunamehua vaurioituneelle alueelle.
Anna sen vaikuttaa noin 10 minuuttia, jotta mehu imeytyy ihoon.
Huuhtele pois lämpimällä vedellä.
Käytä päivittäin parempien tulosten saavuttamiseksi.
Tai voit myös tehdä sitruunan ja kurkun mehusta yhtä suuren seoksen ja levittää sitä venytysjälkiin.
Vesi
Ihon tulisi olla hyvin kosteutettu, jotta venytysjäljet ja muut ihosairaudet saadaan poistettua. Kuluta vähintään 10-12 lasillista vettä joka päivä, jotta iho pysyy kosteutettuna ja suojattuna myrkyiltä. Se pitää ihon joustavana ja palauttaa sen kimmoisuuden. Yritä välttää teetä, kahvia ja soodaa, sillä ne ovat nestettä poistavia aineita.
Aprikoosi
Kuori hedelmä ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
Murskaa hedelmät tehosekoittimessa tahnaksi.
Levitä raskausarpeisiin ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.
Huuhtele pois haalealla vedellä ja toista säännöllisesti.
Perunamehu
Peruna sisältää fytokemikaaleja, polyfenoleja ja karotenoideja, jotka parantavat ihon rakennetta. Leikkaa peruna kahteen puolikkaaseen ja hiero toinen puolikas venytysjälkien päälle.
Anna mehun imeytyä ihoon ja anna kuivua.
Huuhtele sitten alue pois haalealla vedellä.
Voit huomata eron muutamassa kuukaudessa.
Tai voit käyttää perunamehua tai -massaa.
Kurkuma ja santelipuu
Ne tunnetaan kyvystään edistää kirkkaampaa ja tasaisempaa ihon rakennetta. Valmista yksi lusikallinen santelipuutahnaa hieromalla santelipuutikkua hieman veteen.
Valmista sileä tahna tuoreesta kurkuman juuresta.
Sekoita molemmat samassa suhteessa ja levitä iholle.
Anna sen kuivua lähes 60 %:iin ja hankaa ihoa, kunnes kaikki se irtoaa.
Toista joka päivä vähintään kuuden kuukauden ajan nähdäksesi parannuksen.
Maito, sokeri ja vihreä kookosvesi
Kuorinnat tehostavat tehokkaasti ihon uudistumisprosessia, ja ne ovat yksi parhaista tavoista poistaa raskausarpia vauvan syntymän jälkeen. Sekoita kaksi lusikallista raakamaitoa, muutama tippa sitruunamehua ja kurkkumehua, puoli lusikallista sokeria.
Levitä raskausarpeisiin ja kuori noin viiden minuutin ajan pyörivin liikkein.
Huuhtele pois vedellä ja taputtele alue kuivaksi.
Levitä kookosvettä ylimäärin ja anna kuivua, kunnes voit aistia venytyksen iholla.
Levitä sitten sheavoita tai aloe vera -geeliä.
Huuhtele alue jonkin ajan kuluttua ja levitä sitten kosteusvoidetta.
Voit käyttää tätä korjaustoimenpidettä kolme kertaa viikossa auttaaksesi poistamaan jäljet ja vaalentamaan ihoa.
Toista enintään 3 kertaa viikossa.
Alfalfa
Sinimailasen lehdet ovat loistava proteiinin, välttämättömien aminohappojen sekä E- ja K-vitamiinien lähde. Niiden sienilääkkeellinen ominaisuus puhdistaa ihoa ja auttaa parantamaan raskausarpia. Valmista tasainen tahna sekoittamalla jauhe muutamaan tippaan kamomillaöljyä.
Hiero sitä kauttaaltaan venytysjälkien päälle.
Levitä kahdesta kolmeen kertaa päivässä, ja voit huomata venytysjälkien häipyvän viikon kuluessa.
Alfalfajauhetta on saatavilla elintarvikekaupoista.
Kotitekoinen kosteusvoide
Kosteusvoide auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta. Se kannattaa valita ihotyyppisi mukaan. Jos ihosi on kuiva, kannattaa käyttää kaakaovoita sisältävää voidetta, ja jos ihosi on rasvainen, käytä aloe veraa sisältävää voidetta tai savista kosteusvoidetta. Sekoita oliiviöljyä, aloe vera-geeliä ja vehnänalkioöljyä samassa suhteessa.
Voit käyttää sitä kosteusvoiteena, jos sinulla on kuiva tai sekaiho.
Edellä mainittuun seokseen voi sekoittaa savea, jos ihosi on rasvoittuvaa tyyppiä.
Kotitekoiset voiteet
Ota neljänneskupillinen aloe vera -geeliä ja puoli kupillista ekstra-neitsytoliiviöljyä.
Pura öljyä kuudesta E-vitamiinikapselista ja kolmesta neljään A-vitamiinikapselista.
Sekoita kaikki nämä ainesosat, ota lasipulloon ja säilytä jääkaapissa.
Luonnollista raskausarpia poistavaa voidetta voi käyttää joka päivä.
Sekoita puoli kupillista kaakaovoita, yksi ruokalusikallinen E-vitamiiniöljyä ja kaksi ruokalusikallista raastettua mehiläisvahaa. kiehauta seosta, kunnes vaha sulaa.
Säilytä se pullossa ja jäähdytä se jääkaapissa. Voit käyttää sitä päivittäin.
Harjoitus raskauden raskausajan raskausarpia vastaan
Voit kokeilla tehdä harjoituksia, jotka työstävät venytysarpia sisältävien alueiden lihaksia. Ne kiinteyttävät ihoa ja auttavat uudistamaan kudoksia. Se kiristää löystynyttä ihoa ja auttaa vähentämään raskausarpia. Harjoitusten ja tasapainoisen ruokavalion yhdistelmä auttaa sinua voimaan paremmin.
Kontrastisuihkut ja uinti
Niillä on merkittävä vaikutus ihoon. Ne parantavat ihonalaisen kudoksen verenkiertoa ja lisäävät ihon kimmoisuutta. Sinun tarvitsee vain vuorotella suihkussa kuuman ja kylmän veden välillä mikroverenkierron aikaansaamiseksi.
Raskauteen liittyviä linkkejä:
Terveyskirjasto: Raskaus
Terve.fi: Raskaus
Vau.fi: Raskaus
IS:n artikkeleita hakusanalla "raskaus"
Terveyskylä.fi: Raskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheet
Mainokset