Raskaus ja hengenahdistus – tavallinen mutta huolestuttava oire
Raskaus on iloinen ja jännittävä elämänvaihe monille naisille. Keho käy läpi monia muutoksia sikiön kasvun ja kehityksen tukemiseksi, ja nämä muutokset voivat aiheuttaa erilaisia fyysisiä ja tunneperäisiä oireita. Yksi näistä oireista, joka voi huolestuttaa raskaana olevia naisia, on hengenahdistus. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miksi raskaana olevat naiset saattavat kokea hengenahdistusta ja milloin se voi viitata vakavampiin ongelmiin.
Miksi raskaana olevat naiset kokevat hengenahdistusta?
Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa hengitykseen ja aiheuttaa hengenahdistusta. Yleisimpiä syitä ovat:
- Hormonaaliset muutokset: Raskauden aikana hormonitasot muuttuvat, ja tämä voi vaikuttaa hengityselimistöön. Erityisesti progesteronin määrän kasvu voi vaikuttaa hengityksen säätelyyn ja aiheuttaa hengenahdistusta.
- Kasvava kohtu: Raskauden edetessä kohtu kasvaa ja painaa kalvoa, joka erottaa rinta- ja vatsaontelon. Tämä voi tehdä hengittämisestä vaikeampaa ja aiheuttaa hengenahdistusta.
- Lisääntynyt veren määrä: Raskauden aikana äidin veren määrä kasvaa, ja tämä voi aiheuttaa sydämen lisääntyneen työmäärän ja johtaa hengenahdistukseen.
- Nesteen kertyminen: Joissakin tapauksissa raskauden aikana voi kertyä nestettä keuhkoihin tai jalkoihin, mikä voi aiheuttaa hengenahdistusta.
- Ruoansulatushäiriöt: Raskauden aikana ruoansulatuselimistö voi olla puristuksissa, ja tämä voi vaikuttaa vatsan liikkuvuuteen ja aiheuttaa tunteen hengenahdistuksesta.
Milloin raskaus ja hengenahdistus voivat olla huolestuttavaa?
Vaikka hengenahdistus voi olla yleinen oire raskauden aikana, on tilanteita, joissa se voi viitata vakavampiin ongelmiin, ja silloin on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin arvioon:
- Äkillinen ja voimakas hengenahdistus: Jos hengenahdistus ilmenee yhtäkkiä ja on erittäin voimakasta, voi olla merkki vakavasta ongelmasta, kuten keuhkoemboliasta.
- Hengenahdistus liikunnan jälkeen: Jos huomaat, että hengästyt helposti tavallisen liikunnan tai kevyen aktiviteetin jälkeen, on hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa.
- Hengenahdistus yhdessä muiden oireiden kanssa: Jos hengenahdistuksen lisäksi ilmenee muita oireita, kuten rintakipua, huimausta, voimakasta päänsärkyä tai turvotusta, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin.
Mitä tehdä, jos kokee hengenahdistusta raskauden aikana?
Jos koet hengenahdistusta raskauden aikana, voit kokeilla seuraavia vinkkejä:
- Levähdä: Jos hengenahdistus liittyy fyysiseen rasitukseen, pysähdy hetkeksi ja anna kehollesi aikaa palautua.
- Hyvä ryhti: Yritä pitää hyvä ryhti, jotta rintaontelo saa tarpeeksi tilaa hengittää.
- Käytä löysähköjä vaatteita: Löysähköt vaatteet antavat keuhkoille enemmän tilaa laajentua.
- Istu tai asetu makuulle: Jos hengenahdistus on voimakasta, istu tai asetu makuulle ja yritä hengittää rauhallisesti.
- Keskustele lääkärin kanssa: Jos hengenahdistus huolestuttaa sinua, keskustele asiasta lääkärin kanssa. Lääkäri voi arvioida tilanteesi ja tarvittaessa tehdä lisätutkimuksia.
Johtopäätös
Hengenahdistus on yleinen oire raskauden aikana, ja siihen voi olla useita syitä, kuten hormonaaliset muutokset, kasvava kohtu ja lisääntynyt veren määrä. Useimmissa tapauksissa hengenahdistus on normaalia eikä aiheuta vaaraa äidille tai sikiölle. Kuitenkin, jos hengenahdistus on äkillistä, voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin arvioon. Raskausaikana on aina parempi ottaa oireet vakavasti ja keskustella niistä lääkärin kanssa turvallisuuden takaamiseksi.
Raskauteen liittyviä linkkejä:
Terveyskirjasto: Raskaus
Terve.fi: Raskaus
Vau.fi: Raskaus
IS:n artikkeleita hakusanalla "raskaus"
Terveyskylä.fi: Raskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheet
Mainokset