Raskaus: alhainen verenpaine raskauden aikana (hypotensio)
Alhainen verenpaine raskauden aikana, myös tunnettu nimellä hypotensio, on tila, jossa verenpaine on normaalia matalampi. Vaikka korkea verenpaine raskauden aikana on yleisempi huolenaihe, alhainen verenpaine voi myös aiheuttaa joitain oireita ja huolta.
Alhaisen verenpaineen oireisiin kuuluvat usein huimaus, pyörrytys, heikotus, väsymys ja joskus jopa tajunnan menetys. Raskauden aikana alhainen verenpaine voi johtua useista tekijöistä, kuten hormonaalisista muutoksista, verisuonten laajenemisesta, verenkierron lisääntymisestä tai sikiön kasvusta johtuvasta paineesta alavartalon verisuoniin.
Yleisesti ottaen alhainen verenpaine raskauden aikana ei ole yleensä huolestuttavaa, elleivät oireet ole vakavia tai vaikuta äidin tai sikiön hyvinvointiin. Jos sinulla on alhainen verenpaine raskauden aikana ja koet oireita, on tärkeää ottaa se puheeksi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jotta tilannettasi voidaan arvioida tarkemmin.
Joitakin keinoja, joilla voit lievittää alhaisen verenpaineen oireita raskauden aikana, ovat:
- Nouse hitaasti ylös istumaan tai makuulta seisomaan välttääksesi äkillisen verenpaineen laskun.
- Vältä pitkiä jaksoja seisomista tai istumista paikallaan. Tee säännöllisiä taukoja ja liiku hieman.
- Juo riittävästi nestettä pitääksesi kehosi hyvin nesteytettynä.
- Syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää riittävästi ravintoaineita.
- Vältä kuumentumista, esimerkiksi pitkää altistumista kuumille saunoille tai kylpylöille.
On tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa alhaisesta verenpaineesta raskauden aikana, jotta voit saada yksilöllisiä neuvoja ja ohjeita tilanteesi huomioimiseksi. He voivat tarjota tarkempia neuvoja ja seurata tilannettasi raskauden aikana varmistaakseen, että sinä ja vauvasi pysytte terveinä ja hyvinvoivina.
Raskauteen liittyviä linkkejä:
Terveyskirjasto: Raskaus
Terve.fi: Raskaus
Vau.fi: Raskaus
IS:n artikkeleita hakusanalla "raskaus"
Terveyskylä.fi: Raskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheet
Mainokset